當?shù)貢r間2月11日，在米蘭速滑館進行的米蘭冬奧會速度滑冰男子1000米比賽中，中國名將寧忠?guī)r以1分07秒34的成績奪得銅牌，這也是他個人首枚奧運獎牌，他也創(chuàng)造了自己在平原冰場的最好成績。

2月11日，寧忠?guī)r在比賽后。新華社記者 李京 攝

賽后，寧忠?guī)r表示：“今天的發(fā)揮非常完美。前600米，真的是把我最好的狀態(tài)拿出來了。后400米，其實降速差有一點不在自己的范圍之內，沒有控制好，但是我如愿以償獲得一枚獎牌。這也是我平原冰場最好成績了。我對我今天的成績非常認可。”

回望北京冬奧會結束后的這四年，寧忠?guī)r手握奧運獎牌說道：“北京冬奧會我有些心浮氣躁，其實我更想在自己的家門口拿到一枚獎牌，但當時由于自己沒有那么多大賽的經(jīng)驗，自己也很年輕，所以說沒有把自己的狀態(tài)調到最好，我覺得有點可惜吧。這四年里，給我最大想法就是沉淀，汲取經(jīng)驗，看看高手是怎么訓練的，怎么去保持最好的狀態(tài)的?！?/p>

將時間推回到2022年北京冬奧會，當時被寄予厚望的寧忠?guī)r有失水準，在自己的主項1500米中僅獲得第七名，賽后寧忠?guī)r非常難過，在休息區(qū)停留了很長時間，眼淚也抑制不住地落下。

寧忠?guī)r在2022年北京冬奧會上。

“我對自己非常失望，這樣的成績我接受不了……”按照寧忠?guī)r的回憶，北京奧運會前夕自己的狀態(tài)就有些不對，“當時總想著奧運會趕緊結束，那段時間太難熬了，倒計時30天時自己已經(jīng)快扛不住了?！痹诰薮蟮男睦韷毫ο拢瑒倽M22歲的寧忠?guī)r心理防線幾近崩潰，最終的比賽成績也成為了寧忠?guī)r糟糕狀態(tài)的一種反應。

2月11日，冠軍美國選手斯托爾茲（中）、亞軍荷蘭選手德布（左）和季軍中國選手寧忠?guī)r在頒獎儀式上自拍。新華社記者 武巍 攝

北京冬奧會之后，寧忠?guī)r很長時間都無法從比賽失利的消沉中走出，他也不敢去回看那場比賽，現(xiàn)在想來，他認為自己在選擇逃避，不想接受現(xiàn)實。

這是成長的陣痛，寧忠?guī)r也明白自己終究要挺起胸膛面對新一輪的挑戰(zhàn)，新的奧運周期，寧忠?guī)r選擇加入國外知名俱樂部Team Gold，希望通過職業(yè)化、精細化的外訓模式來打磨自己。這個過程中，寧忠?guī)r體會到了很多不易，他自言：“出國之前沒有想到那么難、那么累。”但寧忠?guī)r沒有退縮，漸漸地他找到了合適的節(jié)奏，也開始享受這樣的外訓生活，成績更是有了長足的進步。

2024年速滑全能和短距離世錦賽，寧忠?guī)r為中國隊歷史首次獲得短距離世錦賽男子冠軍。

2023/24賽季，寧忠?guī)r在國際滑聯(lián)速度滑冰世界杯中獲得了1000米、1500米兩項總冠軍，2024年3月，世界速度滑冰短距離和全能錦標賽中，寧忠?guī)r獲得了男子短距離全能金牌，這也是中國男選手首次登上短距離全能世錦賽的領獎臺。時間來到2024年11月，2024年速滑世界杯北京站男子1500米比賽中，寧忠?guī)r1分44秒26獲得亞軍。

回憶這場比賽，當下寧忠?guī)r認為對自己具有特殊的意義，“我非常滿意自己的表現(xiàn)，因為我把所有的技戰(zhàn)術都執(zhí)行到了完美，還是在冰絲帶這塊場地（北京冬奧會速度滑冰的場地），我確實滑出了相對好的成績，和喬丹·斯托爾茲只差0.4秒，我個人非常滿足，我還戰(zhàn)勝了奧運冠軍紐斯，他就是在這里拿的（北京）奧運冠軍，我給他贏了，當時心理上對自己更有信心了?！?/p>

2025年，寧忠?guī)r延續(xù)了此前的良好狀態(tài)，哈爾濱亞冬會上，他包攬男子1000米、1500米、短距離團體追逐三枚金牌，刷新兩個個人項目最好成績。這個賽季，他在多站世界杯1500米項目登上領獎臺，積分榜位列第三，僅落后美國選手斯托爾茨與荷蘭名將紐斯。

對于自己的表現(xiàn)，寧忠?guī)r沒有表現(xiàn)得過于興奮，他清楚自己還有更高的目標，亞冬會上寧忠?guī)r坦言：“我的長遠目標還是明年米蘭冬奧會。”25年年終的一場比賽后，排名世界第一的斯托爾茲曾和寧忠?guī)r有過一段交談，他好奇寧忠?guī)r比賽前都有一個伸出食指的手勢，他問寧忠?guī)r這是什么意思，寧忠?guī)r回應：“（這個手勢是代表）我想為我的祖國升起國旗?！?/p>

寧忠?guī)r一直以來的夢想就是在奧運會上為祖國升起國旗，展望米蘭冬奧會，他表示：“喬丹的水平確實比我們其他人高一塊，幾乎參賽就是他拿冠軍，我想去挑戰(zhàn)他，我也清楚，其他人的水平都比較接近，米蘭冬奧會不說100%吧,但我覺得會有一些變數(shù)。”

在米蘭冬奧會彌補遺憾是寧忠?guī)r藏在心底的一個愿望，經(jīng)歷了北京冬奧的失利和這四年的臥薪嘗膽，眼下寧忠?guī)r比過去任何時候都更有斗志，他表示：“感謝4年前的我，沒有4年前的我，我成不了現(xiàn)在（的我），這四年我學了不少東西，經(jīng)歷了低谷和起起伏伏，心理成熟了許多，米蘭冬奧會的金牌是我滑冰生涯一直去追求的東西。希望在米蘭，心之所想，皆如所愿?！?/p>

這次來到米蘭后，寧忠?guī)r在采訪中再次談道：“北京冬奧會是在自己的國家、在家門口比，當時對自己的期望值過高，想法有點多，這屆我覺得就是甩開膀子干了，我的目標就是把自己的最好狀態(tài)拿出來……”

當?shù)貢r間2月6日，張楚桐和寧忠?guī)r（右）作為中國代表團旗手在2026年冬奧會開幕式上入場。

2026年米蘭冬奧會開幕式上，寧忠?guī)r成為了中國代表團的旗手，作為目前中國速度滑冰隊的領軍人物之一，寧忠?guī)r頗為激動，他表示：“這是一份光榮和自豪，也是對我們速度滑冰項目的一個肯定?！?/p>

如今，寧忠?guī)r在米蘭冬奧會速度滑冰男子1000米比賽摘得銅牌，他將帶著這份底氣，沖擊主項1500米。